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 ↗慢慢減,回歸42㊣

向下 
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jadedorothy
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發表主題: ↗慢慢減,回歸42㊣   周四 10月 30, 2008 2:52 am

寧願做個冇胸的瘦子,
都唔要做個有胸的肥子!
努力減肥!

依家
身高:154cm
體重:48kg/106lb/7.6st
身材:32/24/34(餓時)32/26/34(飽時)
bmi:20.24

目標 cheers
最低要求體重:42kg/92lb/6.6st
最高要求體重:40kg/88lb/6.2st
身材:32/23/32
最低要求bmi:17.5
最高要求bmi:16.5


相差
體重:6-8kg/13.2-17.6lb/1st
身材:1吋

聽日開始,減!


jadedorothy 在 周四 6月 04, 2009 1:19 am 作了第 2 次修改
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發表主題: 回復: ↗慢慢減,回歸42㊣   周五 10月 31, 2008 3:20 am

早上體重:46.2kg/101.64lb/7.2st
洗澡前體重:46.5kg/102.3lb

早餐:/
小休:apple+pear
午餐:湯飯一碗+甜品幾口
小休:apple+4 choc chip
晚餐:幾塊雞+炒菜+小許白飯
小休:pear

運動:剪草
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發表主題: 回復: ↗慢慢減,回歸42㊣   周一 11月 10, 2008 4:51 am

減肥的成果重是得唔到d咩,
好似越減越肥,,, Suspect
又或姐,重是48KG,,, Crying or Very sad

今日聽到媽媽話佢有個同事個女,
17歲,本來是151,搞極都唔高,
同我一樣都是半鬼妹仔,
之後日日飲田七,食增高丸,
9個月後竟然升至168,
真是太神奇了吧!!!affraid

雖然之前試過都唔work,
但是依家有人榜俾我睇,
我就再試一次好啦!

因為專家話,
增高時唔可以減肥,
減肥中間至一年是冇可能增高的,
加上呢兩年是最後可以增高的兩年了,
(18歲就冇可以增高啦! Mad )
因為咁,我決定,
先試增高,如果唔得就再減肥了啦! Laughing

依家最重要呢,
就是保持health diet,
要好多protein黎增強機會,
加上每日食增高丸,
等媽媽幫我羅d田七返黎後就田七當水飲,
重有呀!保持48,
如果咁勁個人真是可以高的話,
就身材比例咁都好都會好d,
都是一個減肥的好方法呀!cheers
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發表主題: 回復: ↗慢慢減,回歸42㊣   周六 12月 13, 2008 5:36 am

it is hard to increase your height man....=[
dun worry.... periods is here so i lose some weight .,.
it is 47 kg now >W<
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發表主題: 回復: ↗慢慢減,回歸42㊣   周四 2月 19, 2009 2:22 am

好長時間冇黎啦!!! cyclops
本來我減左不小,
減到去45,
返香港一次就回到47 48,
之後返英國就46,
之後又變返去47 48,
最近放假一星期重升到49,
( affraid 天呀!我的體重是如何的峰迴路轉呀?)

增高計劃也從1月7號開始啦!
一早食增高藥,
之後飲田七湯,
感覺冇高過,
但是家姐又話我好似高左小小咁多多。。。 cheers

唉呀!我其實都唔知是咪高左,
但是好似太補啦! Mad
真是覺得因為田七的關系肥左,
因為最近的食量都冇特別的大,
卻又真是肥左好多!!! Sad

要減小小分量啦! Suspect
食都要減量!
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發表主題: 回復: ↗慢慢減,回歸42㊣   周四 3月 05, 2009 2:15 am

天呀!連續一個禮拜話減肥,
但是都冇任何行為呢!!!! Rolling Eyes

唔得, Mad
聽日開始真是要認認真真減肥!
增高計劃停止了,
原因是增高藥食哂lu..... rabbit

最新set的減肥計劃是如下:

聽日加後日
早餐:隨心
小休:bread X1
午餐:--
晚餐:--
肚餓時可食一個apple =]
星期六絕食清腸胃。

今日因為連連食左好多好多野,
有D心虛添! Laughing
所以去research一下,
有一個好好的網頁大家都可以去一去,
我copy左好多好野!

http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/8710266

before bath :48.4 KG
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發表主題: 回復: ↗慢慢減,回歸42㊣   周一 3月 16, 2009 12:35 am

認認真真的減了幾天肥,
成功減了一公斤後又很快復磅了。
天的!!!
減肥減肥減肥!

依家剛剛沖完涼,
身高:155cm
體重:48.7kg/107.14lb/7.65st
身材:33-34 b/c , 25 , 34
bmi:20.29

目標
最低要求體重:42kg/92lb/6.6st
最高要求體重:40kg/88lb/6.2st
身材:32/23/32
最低要求bmi:17.5
最高要求bmi:16.5

相差
體重:6-8kg/13.2-17.6lb/1st

加油吧?!明天開始,
三日apple diet =]
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發表主題: 回復: ↗慢慢減,回歸42㊣   周四 五月 14, 2009 2:47 am

我又返黎啦~ albino
又過左一段時間啦!
體重重是停留向48公斤.....
都是怪自已勁食....Rolling Eyes

重新減肥,
又報告一下,

早上體重:48.1公斤
早餐:濕春卷3條,排骨2舊
小休:sauages roll ,牛角包
午餐:--
小休:mini chocolate X3,choc spread,
沖涼體重:48.0公斤
晚餐:橙,排骨,菜加燒肉
頭先體重:48.4公斤

身高:155cm
體重:48.4kg/106.48lb/7.60st
bmi:48.4/2.4025=20.2

身材:
上胸圍:33.5"
下胸圍:27.5"
腰圍:25"
hips :34"
大腿:19"
小腿:13"
手臂:9"

目標
最低要求體重:42kg/92lb/6.6st
最高要求體重:40kg/88lb/6.2st
身材:32/23/32
最低要求bmi:17.5
最高要求bmi:16.5
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發表主題: 回復: ↗慢慢減,回歸42㊣   周五 五月 29, 2009 2:31 am

Wooo...我又返黎啦! Smile
上次話減肥,到依家都重減緊,
希望盡快減到去42,
咁我返香港時可以狂食 Laughing

今日體重早上是46.5,
但是依家又升返去47.3 LU...
只怪自已貪食,
冇辦法,再努力啦! Rolling Eyes

今日報告:

身高:155cm
體重:47.3kg/104.06lb/7.4st
bmi:47.3/2.4025=19.7

短期目標:
最低要求體重:44kg/96.8lb/6.9st
最高要求體重:42kg/92lb/6.6st
身材:32/24/33
最低要求bmi:18.3
最高要求bmi:17.5

長期目標:
最低要求體重:42kg/92lb/6.6st
最高要求體重:40kg/88lb/6.2st
身材:32/23/32
最低要求bmi:17.5
最高要求bmi:16.5

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發表主題: 回復: ↗慢慢減,回歸42㊣   周四 6月 04, 2009 1:58 am

又返黎啦!
重有2個幾禮拜就返香港啦!
超HIGH,
但是減肥重未成功,
反而退步左 Mad

今早體重是46.8,
到依家5.54分是47.4,
要再努力,


最近都有搞貓咪的野,
都重有幾個考試,
希望快D安排好D野佢啦!

今日報告:

身高:155cm
體重:47.4kg/104.28lb/7.4st
bmi:47.4/2.4025=19.7

短期目標:
最低要求體重:44kg/96.8lb/6.9st
最高要求體重:42kg/92lb/6.6st
身材:32/24/33
最低要求bmi:18.3
最高要求bmi:17.5

長期目標:
最低要求體重:42kg/92lb/6.6st
最高要求體重:40kg/88lb/6.2st
身材:32/23/32
最低要求bmi:17.5
最高要求bmi:16.5

新買的短褲

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發表主題: 回復: ↗慢慢減,回歸42㊣   周日 6月 07, 2009 4:54 am

返黎啦返黎啦!偶又返黎啦!
如果是計香港時間的話,我就17歲lu....
但是因為重向英國,我重是16歲=.=
16歲的最後一日,又記錄一下減肥先!

今日體重早上為46.4,
沖涼前為46.8,
難得的是今日同尋日都食左好多野,
但是都冇肥到bor....
yaaaaaa...是咪要拍下手掌呢?!
或姐要多謝每日跑10分鐘的功力,
又或姐是n世前的1/4包助助瘦身茶?
點都好,希望保持落去,
減返去42!!!!!

今日報告:

身高:155cm
體重:46.8kg/102.96lb/7.35st
bmi:46.8/2.4025=19.47

短期目標:
最低要求體重:44kg/96.8lb/6.9st
最高要求體重:42kg/92lb/6.6st
身材:32/24/33
最低要求bmi:18.3
最高要求bmi:17.5

長期目標:
最低要求體重:42kg/92lb/6.6st
最高要求體重:40kg/88lb/6.2st
身材:32/23/32
最低要求bmi:17.5
最高要求bmi:16.5


體重記錄
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發表主題: 回復: ↗慢慢減,回歸42㊣   周一 8月 10, 2009 12:02 pm

返黎啦返黎啦!偶又返黎啦!
返到香港成2個月....肥左又廋左...
最肥的早晨是47.6....
最廋的早晨是44.4.....

今日報告:

身高:155cm
體重:45.0kg/99lb/7.07st
bmi:46.8/2.4025=18.7
身材:32/23/32

短期目標:
最低要求體重:44kg/96.8lb/6.9st
最高要求體重:42kg/92lb/6.6st
身材:32/24/33
最低要求bmi:18.3
最高要求bmi:17.5

長期目標:
最低要求體重:42kg/92lb/6.6st
最高要求體重:40kg/88lb/6.2st
身材:32/23/32
最低要求bmi:17.5
最高要求bmi:16.5

http://us.f6.yahoofs.com/hkblog/ogYBtzKYERMP2we9JMcmpS5iAg--_2/blog/20090810110016742.jpg?ib_____DNAmodnTi
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發表主題: 回復: ↗慢慢減,回歸42㊣   周四 9月 17, 2009 3:15 am

又肥返啦!
英國返學果然是我的勁敵!
返黎一個月都唔夠就肥左成一公斤..T^T
又要節食囉!!變返去45,之後再變去40.. cyclops

今日報告:

身高:155cm
體重:46.0kg/101.2lb/7.23st
bmi:46.8/2.4025=19.2
身材:32.5/24/34

短期目標:
最低要求體重:44kg/96.8lb/6.9st
最高要求體重:42kg/92lb/6.6st
身材:32/24/33
最低要求bmi:18.3
最高要求bmi:17.5

長期目標:
最低要求體重:42kg/92lb/6.6st
最高要求體重:40kg/88lb/6.2st
身材:32/23/32
最低要求bmi:17.5
最高要求bmi:16.5

發現左一個好正的網,我貼!
http://www.sshou.com/

[img]http://www.sshou.com/photoadd-2160493.png[/img
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發表主題: 回復: ↗慢慢減,回歸42㊣   周六 11月 21, 2009 3:49 pm

媽媽下個月就黎,聽講話會變D好野食出黎,媽咪黎,最少都肥個兩公斤.....嗯!又是時候講講減肥啦!!!最近體重都是45-46之間.....肥左呀!!!!T^T....要加速減肥,下降到43先得.....


成功素食左五日啦!嘩哈哈!!!但是我的素食是唔包括海鮮的。只是唔食陸地上走的動物!嗯,冇法子,連魚都唔食我就實在冇野好食,我冇理由日日都去乾食我的牛角飽架!我維持到五日就好強架啦!話說我是肉食怪黎架嘛!咩和牛呀,排骨呀,火腿呀!我都最鐘意架啦!!!玲姐最近重買肉買得好開心.......好多肉呀!!!!見到相中的我嗎?我被D肉類哈呀!D肉一見到我就大叫“食我啦食我啦!!!!”我真是被搞到癡左線,成個頭變左星星頭!!!嗯,睇黎我都是唔可以日日食齋,我會癡線的!要諗下點先得.....



今日報告:

身高:155cm
體重:45.4kg/99.88lb/7.13st
bmi:45.4/2.4025=18.8
身材:32/24/34

短期目標:
最低要求體重:44kg/96.8lb/6.9st
最高要求體重:42kg/92lb/6.6st
身材:32/24/33
最低要求bmi:18.3
最高要求bmi:17.5

長期目標:
最低要求體重:42kg/92lb/6.6st
最高要求體重:40kg/88lb/6.2st
身材:32/23/32
最低要求bmi:17.5
最高要求bmi:16.5
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