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發表主題: ☆ 重新開始 ☆   周五 10月 31, 2008 10:43 pm

今日星期五,天氣好好。放大假 Day 5 等囡囡放學,佢今日要學跳舞 + 學琴。

早餐 : 1000ml水 + 合桃蛋糕1個 + 白咖啡+麥片1杯

午餐 : 500ml水 + 釀豆腐3件 + 炒意粉半合 + 魚肉碗仔翅1碗

茶餐 : 500ml水 + 石榴1個 + 果仁朱古力4粒

晚餐 : 500ml水 + 日式野味雞飯 1大碗 + 凍咖啡1杯


有一次便便。運動 : 偷懶 >>> 病病地

今日支出 : 電話費($48 ) + 差餉($330 + $60) + 晚餐($98 ) = $536


常用網頁 :D

http://s189.photobucket.com/albums/z64/leungkhb/knitting/

http://www.dayoffzone.com/index.php

http://www.hk888.hk/forum/index.php


院長 在 周五 1月 02, 2009 2:34 pm 作了第 3 次修改
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發表主題: 回復: ☆ 重新開始 ☆   周六 11月 01, 2008 10:58 pm

今日星期六,天氣好好。放大假 Day 6 送囡囡返學校,佢今日要學跳舞。

早餐 : 1000ml水 + 薯餅1個 + 餃子2隻 + 蛋糕1件 + 白咖啡1杯

午餐 : 500ml水 + 豆腐3件 + 日式蒜蓉雞扒餃子意粉1碟 + 凍咖啡1杯

茶餐 : 750ml水 + 粟米半條 + 花生糖4粒 + 杏仁餅2塊

晚餐 : 500ml水 + 正常餐 + 涼茶1杯


有三次便便。運動 : 跑步 90mins 仲係病病地(好肚痛)

今日支出 : 買旗($2) + 學琴費x2($1340) + 午餐($81) + 筆($20.5) + 橙橙+酒+糖($60.3) + 早餐($26.9) + 雜誌($30) = $1560.7
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發表主題: 回復: ☆ 重新開始 ☆   周日 11月 02, 2008 2:39 pm

今日星期日,天氣好好。放大假 Day 7 囡囡 陪 婆婆。

早餐 : 1000ml水 + 合桃蛋糕1個 + 白咖啡1杯

午餐 : 500ml水 + 豬扒米線1碗 + 石榴1個

茶餐 : 750ml水

晚餐 : 500ml水 + 湯1碗 + 正常餐 + 涼茶1杯 + diamond black 1 樽


有一次便便。運動 : 跑步 75 mins

今日支出 : 家用 $8000
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發表主題: 回復: ☆ 重新開始 ☆   周一 11月 03, 2008 10:52 pm

今日星期一,天氣好好。返早班 ( 35 + 2 = 37 ) 忙忙地。囡囡 陪 婆婆。

早餐 : 1000ml水 + 合桃蛋糕1個 + 白咖啡1杯

午餐 : 1000ml水 + 雞亦沙律 + 凍檸水1杯

茶餐 : 750ml水

晚餐 : 500ml水 + 雞串x2 + 什豆粟米芯紫菜麵1碗 + 石榴1個 + diamond black 1 樽


有次便便。運動 : 跑步 60 mins

今日支出 : 撘車($8.2+$7.9) + 合桃蛋糕x2($11) + cream+唇膏($18.Cool + Tea($500) = $545.9




院長 在 周二 12月 30, 2008 11:03 pm 作了第 1 次修改
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發表主題: 回復: ☆ 重新開始 ☆   周二 11月 04, 2008 3:31 pm

星期二,天氣還好,涼左好多。放假。 等囡囡放學。左眼又紅! pale

早餐 : 1000ml水 + 吉列豬扒餐蛋麵 + 凍咖啡1杯

午餐 : 500ml水

茶餐 : 500ml水 + 合桃蛋糕1個 + 朱古力奶茶1杯

晚餐 : 500ml水 + KFC + Pizza Hut + 蛋糕1件 + 汽水1大杯 + Diamond Black 1樽


有一次便便。運動 : 跑步 60mins

今日支出 : 早餐($42) + 超市入貨($21.3) + KFC($112) + 獎卷($20)+ = $195.3
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發表主題: 早班 + 夜班   周四 11月 06, 2008 2:40 pm

05/11/2008 星期三,天氣唔錯,涼涼地。返早班 + 夜班,忙。( 37 - 2 = 35 )

宿舍裝修,嘈!!!

早餐 : 1000ml水 + 紅提10粒 + 合桃蛋糕1個 + 白咖啡1杯

午餐 : 1000ml水 + 布霖1個 + 麻油麵1個 + 西蘭花半碗

晚餐 : 750ml水 + 三文魚意粉半盒 + 西蘭花半碗 + 白咖啡1杯

宵夜 : 1000ml水 + 薑汁豆腐花1盒 + 乳酪飲品220ml


三次便便。運動 : Nil

今日支出 : 撘車($8.2) + 叮叮食品($65.7) = $73.9
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發表主題: 回復: ☆ 重新開始 ☆   周四 11月 06, 2008 5:23 pm

今日星期四,天氣好好。sleeping day

好眼訓!!! ( 又有人裝修! ) 等囡囡放學

早餐 : 500ml水 + 腸粉2條 + 鮮竹卷2件

午餐 : 1000ml水 + 合桃蛋糕1個 + 白咖啡1杯

茶餐 : 500ml水 + 牛奶多多朱古力1條 + 雜豆3包 + 梨半個

晚餐 : 1000ml水 + 朱古力3粒 + 湯1碗 + 正常餐 + Diamond black 1樽


有一次便便。運動 : 偷懶 < 好累

今日支出 : 撘車($7.9) + 零食($30) + 早餐($30.9) = $68.8
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發表主題: 回復: ☆ 重新開始 ☆   周五 11月 07, 2008 11:47 pm

今日星期五,天氣OK。放假。囡囡今日唔洗返學,不過要學琴。

早餐 : 1000ml水 + 合桃蛋糕1個 + 白咖啡1杯

午餐 : 1000ml水 + 芝士漢堡1個 + 細薯條1包 + coke light 1杯 + 牛奶多多朱古力2條

茶餐 : 500ml水

晚餐 : 500ml水 + 羅宋湯1碗 + 焗豬扒飯1盒


有一次便便。運動 : 跑步 105 mins

今日支出 : = $0


院長 在 周六 11月 08, 2008 8:04 am 作了第 1 次修改
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發表主題: 回復: ☆ 重新開始 ☆   周六 11月 08, 2008 7:50 am

今日星期六,天氣還好,涼左好多咁。返下午班,又要做宿舍人。( 27 -1 + 1 = 27 ) 送囡囡返學校,佢今日要學跳舞。

早餐 : 1000ml水 + 合桃蛋糕1個 + 白咖啡1杯

午餐 : 1000ml水 + 碎蛋沙律包1個 + 鈣思寶1包

茶餐 : 750ml水 + 豆腐花1杯 + 黑麻纖麩餅2片 + 橙1個

晚餐 : 1000ml水 + 蕃茄1個 + 西炒飯1盒


有兩次便便。運動 : 跳繩 200 下

今日支出 : 撘車($8+$8.2) + 公主畫冊($25) + 三文治($6.5) + 汽水+零食($7.5) + 扭蛋($5) + comicfans($28 ) + 包包($17.5) + 蕃茄 ($3) + 西炒飯($17.9) = $126.6
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發表主題: 回復: ☆ 重新開始 ☆   周日 11月 09, 2008 9:37 pm

星期日,天氣唔錯,凍左好多。返早班 。( 27 )

早餐 : 1000ml水 + 提子包1.5個 + 白咖啡1杯

午餐 : 1000ml水 + 西餅2件

下午茶 : 500ml水 + 杏仁餅1個 + 豬肉乾1片 + 雜豆2包

晚餐 : 750ml水 + 花生糖1粒 + 正常餐


有一次便便。運動 : 跑步 60mins

今日支出 : 撘車($7.9) + zero($17.6) + mask($69) + 魚仔夾心餅($18 ) = $112.5
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發表主題: 回復: ☆ 重新開始 ☆   周一 11月 10, 2008 10:35 am

今日星期一,天氣還好,涼左好多,17℃。返下午班,被賣!!! ( Ho Yan + Wai Ying ) 又要做宿舍人。( 30 - 3 + 3 = 30 )

早餐 : 1000ml水 + 吉列豬扒餐蛋麵 + 凍咖啡1杯

午餐 : 1000ml水 + 碎蛋沙律包1個

茶餐 : 750ml水 + 橙1個 + 西餅2件

晚餐 : 1000ml水 + 蕃茄1個 + 西炒飯1盒


有兩次便便。運動 : 跑步 45mins

今日支出 : 咭數($720) + 電費($161) + 撘車($8.2) + 西炒飯($17.9) + 包包($7.5+$6) = $920.6
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發表主題: 回復: ☆ 重新開始 ☆   周三 11月 12, 2008 9:07 am

11/11/2008 星期二,天氣唔錯,凍左好多,17℃。返早班,忙死人!!! ( 24 + 5 = 29 )

表嫂病左,入左院,做埋 OT 等緊 report pale

早餐 : 1000ml水 + 提子包1.5個 + 白咖啡1杯

午餐 : 1000ml水 + 卷蛋半條 + 西餅1件

下午茶 : 750ml水 + 豬肉乾1片 + 雜豆2包 + 朱古力威化條10條 + 蛋糕仔2件 + 牛奶多多朱古力1條

晚餐 : 500ml水 + 沙律1.5份 + 嫩滑牛肉飯 1大碗 + 薯條10條 + 紫米露1碗


有一次便便。運動 : 偷懶 >>> 病 Crying or Very sad

今日支出 : 撘車($7.9) + 超市入貨($36.6) + 包包($12) + 晚餐($134 ) = $190.5
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發表主題: 回復: ☆ 重新開始 ☆   周三 11月 12, 2008 9:45 am

今日星期三,天氣還好,凍凍,17℃。返下午班,有人 sick leave 3 + 3 忙到死!!! 又要做宿舍人。( 28 + 2 - 1 = 29 )

早餐 : 1000ml水 + 合桃蛋糕1個 + 白咖啡1杯

午餐 : 1000ml水 + 碎蛋沙律包1個

茶餐 : 750ml水 + 橙1個 + 糖1粒

晚餐 : 1000ml水 + 百合茄5個 + 西炒飯1盒


有一次便便。運動 : 跑步 60mins

今日支出 : 撘車($8.2) + 叮叮飯($35.8 ) + 包包($14.5) + 百合茄($10) = $68.5

織頸巾 比 Shirley I love you


院長 在 周五 11月 14, 2008 9:52 am 作了第 1 次修改
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發表主題: 回復: ☆ 重新開始 ☆   周五 11月 14, 2008 9:50 am

13/11/2008 星期四,天氣唔錯。返早班,又有人 sick leave 3 + 4 忙死人啦!!! ( 29 )

表嫂病情,唔樂觀!!! pale

早餐 : 1000ml水 + 卷蛋1件 + 白咖啡+麥片1杯

午餐 : 750ml水 + 百合茄5粒 + 江蘇餅1個 + 紅棗薑茶1杯

下午茶 : 750ml水 + 雜豆2包 + 朱古力威化條4條 + 薯餅1個 + 撈麵1/3個 + 雞串x1 + 粟米芯2條

晚餐 : 750ml水 + 百力支1包 + 花生糖1粒 + 湯1碗 + 正常餐 + 涼茶1杯


有兩次便便。運動 : 偷懶 好累 + Low back pain Crying or Very sad

今日支出 : 撘車($7.9) = $7.9

頸巾織好左 flower




院長 在 周五 11月 14, 2008 7:21 pm 作了第 1 次修改
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發表主題: 回復: ☆ 重新開始 ☆   周五 11月 14, 2008 4:57 pm

今日星期五,天氣好好。放假 等囡囡放學,佢今日要學跳舞 + 學琴。

早餐 : 1000ml水 + 合桃蛋糕1個 + 白咖啡1杯

午餐 : 500ml水 + 雜豆2包 + 豬扒米線 1碗

茶餐 : 500ml水 + 雜豆2包 + 朱古力威化條4條 + edo 千層酥2片

晚餐 : 1000ml水


有一次便便。運動 : 跑步 60 mins

今日支出 : = $0


織頸巾 比 朋友

我好唔開心,因為呢個世界上根本冇人明白我!

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發表主題: 回復: ☆ 重新開始 ☆   周日 11月 16, 2008 1:04 pm

15/11/2008 星期六,天氣唔錯,涼涼地。返早班 ( 24 + 1 = 25 ) + 夜班 ( Runner Night ) KW哥 都冇難委我,唔太忙。11N > 16S , CT x 3 , 爆藥 x 2 。

有個婆婆好可憐,差不多 90 歲,老人痴呆,加埋好多內科病! 叫左成晚!!!

宿舍裝修,要上 18/F 訓!!!


早餐 : 1000ml水 + 大大個麥包半個+芝士1片 + 白咖啡+麥片1杯

午餐 : 1000ml水 + 蘋果1個(B.12) + 西餅1件(B.19)

晚餐 : 500ml水 + 百合茄4粒 + 西炒飯1盒 + 白咖啡1杯

宵夜 : 1000ml水 + 豆腐花1大碗 + 雞粒1粒 + 粉果1個 + 腸粉1大條 + 乳酪飲品220ml


三次便便。運動 : Nil

今日支出 : 撘車($8.2) + 包包($5.5) + 叮叮食品($64.4) = $78.1

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院長 在 周二 11月 18, 2008 2:11 pm 作了第 1 次修改
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發表主題: 回復: ☆ 重新開始 ☆   周日 11月 16, 2008 9:53 pm

今日星期日,天氣好好。M Day 1 sleeping day

早餐 : 600ml水 + 粉果1個 + 提子10粒 + 崩砂1/4件

午餐 : 1000ml水 + 大大個麥包半個+芝士1片 + 白咖啡1杯

茶餐 : 750ml水

晚餐 : 750ml水 + 朱古力1粒 + 湯1碗 + 正常餐


有一次便便。運動 : 跑步 45mins

今日支出 : 撘車($7.9) + 零食($22) + 飲品($24.5) = $54.4

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發表主題: 回復: ☆ 重新開始 ☆   周一 11月 17, 2008 10:01 pm

今日星期一,天氣好好。放大假 Day 1 M Day 2
囡囡秋季旅行,今年冇預我!!! affraid


早餐 : 1000ml水 + 杏仁千層酥2片 + 薯餅2個 + 白咖啡1杯

午餐 : 500ml水

茶餐 : 750ml水 + 雙層芝士孖堡 + 薯條半包 + coke light 1杯 + merci 朱古力4.5條

晚餐 : 750ml水 + 正常餐


有一次便便。運動 : 偷懶 (大出血 + 肚痛痛)

今日支出 : 香口珠x2($13) + hand cream ($55) + olay日霜x2($269.8 ) + M巾($23.9) + KT 棉花糖($21.9) = $383.6

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發表主題: 回復: ☆ 重新開始 ☆   周二 11月 18, 2008 2:04 pm

flower Shirley 生日 flower

星期二,天氣還好,涼左好多。放大假。Shirley 都放假。 M Day 3

早餐 : 1000ml水 + 吉列豬扒餐蛋麵 + 凍咖啡1杯

午餐 : 500ml水 + merci 朱古力2條 + 雜豆2包 + 白咖啡+麥片1杯

茶餐 : 750ml水 + 朱古力4條 + 麥果bar1條

晚餐 : 750ml水 + KFC + Pizza Hut + 壽司 + 沙律 + 蛋糕1件 + 汽水1大杯


有兩次便便。運動 : 再偷懶 > 腳痛痛 Crying or Very sad

今日支出 : 早餐($42) + 超市入貨($86.1+$106.7) + 聖經($126) + 補充練習($36) + 星座書($19) + 零食($13.9) + 壽司($52.9+$45) + 蘋果($13.9) + 紙杯+紙碟($35.7) + 水彩($43.5) + 聖誕咭($12) + 玩具($39.9) + 文具($21.5) + KFC($47.5) + 包包($4.5) = $746.1

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發表主題: 回復: ☆ 重新開始 ☆   周三 11月 19, 2008 6:26 pm

星期三,天氣還好,凍左好多。放大假。等 Shirley 放學。 M Day 4

早餐 : 1000ml水 + 蛋糕1件 + 白咖啡1杯

午餐 : 1000ml水 + 牛奶多多朱古力1條 +
吞拿魚螺絲粉2/3盒

茶餐 : 750ml水

晚餐 : 750ml水 +
正常餐 + Diamond Black 1樽
有兩次便便。運動 : 跑步 60mins flower

今日支出 : 早餐($27.2) + 包包($9.5) = $36.7


你打電話比我,可惜我冇聽到…… Sad

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發表主題: 回復: ☆ 重新開始 ☆   周四 11月 20, 2008 4:56 pm

今日星期四,天氣好好,好凍。放大假 等囡囡放學

早餐 : 1000ml水 + 忌廉檳1個 + 白咖啡+麥片1杯

午餐 : 1000ml水

茶餐 : 1000ml水 + 釀豆腐4件 + 炒意粉半盒 + 魚肉碗仔翅1

晚餐 : 1000ml水 + 正常餐 + 沙律1大碗

有一次便便。運動 : 跑步 30mins

今日支出 : 早餐($9.9) = $9.9

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發表主題: 回復: ☆ 重新開始 ☆   周五 11月 21, 2008 9:02 pm

今日星期五,天氣好好。放大假 。Honey 接 Shirley 放學,佢今日要跳舞 + 學琴。

早餐 : 1000ml水 + 合桃蛋糕1個 + 白咖啡+麥片1杯

午餐 : 1000ml水 + 豬扒米線1碗

茶餐 : 750ml水 + 雜豆1包

晚餐 : 750ml水 + 南瓜湯1碗 + 沙律 + 黑椒雞意粉1碟 + 蜂蜜綠茶1杯


有一次便便。運動 : 跑步 60 mins

今日支出 : 毛冷x3($126) + 魚蛋($8 ) + 公文袋($2) + 煤氣費($109) + 咭數($1000) + 晚餐($117.7) + 零食($31.5) + 超市入貨($102.8 ) + 手套($10) + 聖誕咭($10) = $1517

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發表主題: 回復: ☆ 重新開始 ☆   周六 11月 22, 2008 2:25 pm

今日星期六,天氣還好。放大假。送囡囡返學校,佢今日要學跳舞。

早餐 : 1000ml水 + 自製熱香餅4件 + 白咖啡1杯

午餐 : 500ml水 + 雙層芝士孖堡 + 薯條 + coke light 1杯

茶餐 : 750ml水 + 包包1個 + 西柚味汽水 500ml

晚餐 : 750ml水 + 焗豬扒飯1盒


有一次便便。運動 : Nil

今日支出 : 買旗($2) + 撘車($4) + 午餐($39.6) + 包包($21.5) + 衫x2($505) + 郵費($35.2) + 小蛋糕($33.8 ) + 毛冷($110) + 手機套($20) = $266.1

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院長 在 周日 11月 23, 2008 9:37 pm 作了第 1 次修改
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年齡 : 45
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發表主題: 回復: ☆ 重新開始 ☆   周日 11月 23, 2008 9:29 pm

今日星期日,天氣好好。放大假 Shirley 陪 婆婆。 好唔開心 Sad


早餐 : 1000ml水 + 合桃蛋糕1個 + 白咖啡1杯

午餐 : 500ml水 + 燒雞沙律1盒

茶餐 : 750ml水 + crisp crunch 4件 + zero 1杯

晚餐 : 500ml水 + 湯1碗 + 正常餐 +
蛋糕1件

有一次便便。運動 : 跑步 60 mins

今日支出 : 雪芳蛋糕($9.5) + 蛋糕x2($68 ) + 跳舞裙($200) + 禮物($1000) = $1277.5


送比 yim 姐 o既愛心牌 頸巾 Very Happy


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院長 在 周四 1月 15, 2009 6:09 pm 作了第 1 次修改
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發表主題: 回復: ☆ 重新開始 ☆   周一 11月 24, 2008 12:29 pm

今日星期一,天氣好好。放假。等 Shirley 放學。

早餐 : 1000ml水 + 雪芳蛋糕1個 + 紫山藥黑米仁+麥片1杯

午餐 : 1000ml水 + 豬扒米線1碗

茶餐 : 750ml水 + 雜豆2包 + 白咖啡+麥片1杯 + 朱古力4粒

晚餐 : 500ml水 + 湯1碗 + 正常餐 + 涼茶1杯


有一次便便。運動 : NIL ( 頭痛 )

今日支出 : 文具($46) + 早餐+飲品($23.3) + 跳舞班學費($100) = $169.3



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院長 在 周六 8月 15, 2009 1:04 pm 作了第 1 次修改
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