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 是友情 沒強求…

向下 
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豆釘
4L碼肥美人
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文章總數 : 17
年齡 : 26
注冊日期 : 2008-12-14

發表主題: 是友情 沒強求…   周二 3月 03, 2009 7:26 pm

哈哈 因為要參加減肥比賽
咁我都公開埋我既體重啦…

2008年12月 -> 133lbs 最恐怖既時間! 體脂有33% -v-


因為我得154cm 度…

2009年7月18日 ->> 123.8 lbs 體脂 32%
7月19日 125LBs=='
不過 今日食左好多野 應該會肥返 ==v

目標 : 31/7/09 > 120lbs (之前減肥最瘦果時..-v-)
31/8/09->113lbs
30/9/09->110lbs
31/10/09->107lbs
30/11/09->105lbs
31/12/09->105lbs

我會食少d 做運動 =] 我會好努力! Twisted Evil Twisted Evil


==========================

要打底每日食過咩..
要努力減肥...
要瘦俾人睇 =]

3.3.2009

早:0800 麵包x2 (200kcal)
午1300 豬排、腿、腸飯 凍檸茶 Embarassed (958 kcal )
晚1800 牛腩河 (750kcal)

total:  1908 kcal
so bad ..
聽日開始要食少d野...


我曾伴你通宵飲過酒
亦曾被你燻得滿身煙臭
何時與你成為摯友 同走過寂寞時候
而難與你成熱戀的對手
寧願留下友情 情份更是永久

誰更清楚 清楚你的風流
纏住你手 只怕熱淚會流
和你能扮演好友 男士那般搭膊頭
和你牽手 只恐怕太荒謬
還是當你一位損友 沒寄望沒強求
若我離開 你不曾內疚


願能在你失意熱情慰問
未能被你酒後趁機一吻
誰人與你成為愛侶 能保證絕無掛慮
談情說愛 何日都可告吹
寧願留下友情 傷心都只可鬥嘴

誰更清楚 清楚你的風流
纏住你手 只怕熱淚會流
和你能扮演好友 男士那般搭膊頭
和你牽手 只恐怕太荒謬
還是當你一位損友 沒寄望沒強求
縱使找到新歡 你也會笑著不內疚

誰昨晚共你一起 用情如像遊戲
我沒福氣去責備你 無謂揭露誰在妒忌

就怪我太清楚 清楚你的風流
明白你一世亦貪新厭舊
我寧願當好友 無愁無慮地碰頭
和你牽手 只恐怕太荒謬
還是當最忠心損友 沒寄望沒強求
若我離開 你不曾內疚 是友情 沒強求
永開不到口 愛戀有沒有


豆釘 在 周日 7月 19, 2009 7:06 pm 作了第 3 次修改
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豆釘
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發表主題: 回復: 是友情 沒強求…   周三 3月 04, 2009 8:18 pm

4.3.09

早: 包X2
午: 沙嗲豬排煙肉飯 + 凍檸茶
TEA: 無糖豆漿 一杯
晚 :?
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豆釘
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發表主題: 回復: 是友情 沒強求…   周六 4月 04, 2009 2:33 am

=v= 好懶 ..
無打過=v=

但我真係有努力減喇=](一時時)
瘦左2kg喇 =] 好野
加油=] Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil


3/4/09
早: 無食 =v= 因為太趕…
午(12:35):餐蛋治
晚(5:30):吉野家 細雞飯 + coke light
運動: 一陣around 15 mins單車機…


為何力求完美 仍然被人嫌棄
即使花過 無窮力氣
但你揮揮手 不必喘氣
就已得到他 沒半點反擊餘地

但我偏心的 卻待你偏心
競選結果 猶豫內定 怎去共你比

就算 不甘心輸給你 都不得不下台 他喜歡的是你
如何盡情落力 來學你 仍沒法
扭轉他的心理 看得起
就算 花一生飾演你 演得多麼細膩 無人伴我入戲
他想擁吻的是你 危難時就算拋開我
也來為你展開兩臂
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發表主題: 回復: 是友情 沒強求…   周二 6月 23, 2009 3:10 am

好懶好懶 好耐無update
都好耐無減肥...
之前因為要exam..(excuse)
=='' 不過…
之後我會好俾心機減肥... however difficult it is ...

之前...
最多比最肥最開始減瘦左8lbs ga==v
不過...因為呢排懶....咩都食 係咁同零食做朋友
==' 結果 ...又肥返3lbs
姐係比最肥瘦左5lbs 咋...
仲有 好多...
加油 ..

要瘦要瘦要瘦 要fit 要fit 要fit
target: 每日30mins 運動
早:清清地 食d唔係好肥既cake
午:照常出去食..但唔可以食咁多飯、送
tea:改食野做飲無糖豆漿
晚:先食菜 後食飯 最後食dd d meat
=v=

加油啊 愈大個可能會愈難減
要趁新陳代謝仲快去減啊 ...

aim:希望暑假完左可以減多10lbs...
去迎接新學年..

要威俾人睇 就要努力!
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發表主題: 回復: 是友情 沒強求…   周二 7月 07, 2009 2:42 am

這次當對著前度要他高舉母指 …!
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發表主題: 回復: 是友情 沒強求…   周日 7月 19, 2009 7:35 pm

=v= 好喇 今晚開始減 哈哈
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發表主題: 回復: 是友情 沒強求…   周四 6月 17, 2010 1:55 am

shxt!

差唔多一年無打減肥日記
差唔多一年無減肥
= = 參加左比賽之後 懶左潛水
結果 我增肥 !!!!!!!!!!!!!!

岩岩夜晚上磅
138.4 lbs
人生中最horrible !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

減肥減肥 我真心覺得咁肥落去好恐怖 同好變態 !!!!!

17.6.10
要打返每日食過d咩!
多菜 多菜 !!


豆釘 在 周四 6月 17, 2010 2:01 am 作了第 1 次修改
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發表主題: 回復: 是友情 沒強求…   周四 6月 17, 2010 2:01 am

明知你是那莫測變幻傲氣的性格
無數個女生想接近你無奈有點怕
如所愛是你定會流淚嘛
誰亦知天蠍這種星座可怕

和你做情人是錯嗎

*何解你用情沒法專一點
 掛著那大情人嘴臉
 為何原是刻薄自私
 身邊女士 甘心去受你欺騙
 (身邊女士 受了苦 淚也甜)

 誰都盼望能為你做錯事
 寧願到未來又自哎自怨
 星相書一早說出
 別纏著那迷人而自私的天蠍
 (這年運勢 談情時受傷難避免)*

何必去為你自尊掃地害怕失去你
由數碼相機偷拍下你留念更歡喜
誰爭寵為你無人能獲勝
誰亦知天蠍不該只屬一個
和你做情人後悔多

REPEAT*

談情從來沒永遠 誰又可不生厭
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發表主題: 回復: 是友情 沒強求…   周四 6月 17, 2010 4:19 pm

17.6.10


今日起身上磅 134.4 lbs
雖然都係好肥 -v- 但至少無琴晚咁驚人


3:30pm 出前一丁米線 ( 281 kcal )



加油加油
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發表主題: 回復: 是友情 沒強求…   周日 6月 27, 2010 5:56 am

= = 好啦好啦 唔可以再失蹤
唔可以再暴食
我要靚靚入大學 !!!!!!!!!!!

now. ~135lbs /..\

目標!!

29/7/10 130lbs

29/8/10 125lbs

29/9/10 120lbs

29/10/10 115lbs

29/11/10 110lbs

29/12/10 105lbs !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

半年byebye脂肪大計劃!!!

= = 本身已經好lazy
加上屋企個stepper 壞左 = =
仲懶 !!!!!!!!!!

黎緊呢個星期希望可以游到水
晏晝落街跑步
再唔係就打squash!!!
加油啊 !!
=v= 前提係 30/6/10 放榜有好消息!!!!!!

= = 唔好再為食啦 好恐怖!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
= = 買衫係咁唔岩著 想點 =v=?
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