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 減掉減掉...這個大肚腩

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CHINGO_O
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發表主題: 減掉減掉...這個大肚腩   周六 1月 02, 2010 12:15 am

2010年1月1日 星期五  體重:104.8磅

Wake - 13:45  Sleep - 03:00
Work - 放假日


*15:30.越南餐館
鮮茄牛腩湯濛 半碗.凍奶茶

這間餐館 是我最近常來的
超好食 特別是咖哩 !


*19:30.大家樂外賣自取
焗豬扒飯.熱奶茶

起床已經想食 去到大家樂正是下午茶
唯有等到晚餐才去買回家食
又有蕃茄 我真的超愛吃蕃茄的耶


*20:00
能得利軟糖3糖

晚餐後 愛吃鬼上身 哈哈


*01:45
韓國風味泡菜味粉絲

肚子餓了 抵受不住吃了-0-


*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便
沒有.昨天食了超多東東
竟然沒便便,為什麼呢

*美容
紓敏亮白納米面膜


●小記●
2010年大家快快樂樂!

我又來到這地方
再努力完成我未做完的事!
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發表主題: 回復: 減掉減掉...這個大肚腩   周六 1月 02, 2010 12:29 pm

2010年1月2日 星期六  體重:105.9磅

Wake - 11:45  Sleep - 04:00
Work - 上班日 13:45-2245


*13:00.兆禧餐廳

餐肉煎蛋飯.凍奶茶

雙蛋 只吃了一隻蛋
飯剩下一半 超多飯的耶


*17:00.滾滾紅茶
酸辣雞絲湯麵.凍豆漿

忘記拍照 下次補回
蛋 又有蛋-0- 半隻烚蛋
第一次食這碗麵 蠻好吃!


*22:00.鉅記手信
蛋卷.豬肉乾三塊

找死!同事帶回來的手信
公司多了存貨 食過不停 怎麼辦


*23:15.富來餐廳

鮮牛河.蝦米腸.熱奶茶.雞扒三塊

寶貝主動找我食飯 難得喔
蝦米腸 跟他一半,他把雞扒給我


*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便
沒有.第二天沒去便

*美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
吵死人啦.家附近有人裝修
十點多就吵醒 不願起床
直到收到爸媽長途電話 好想你們
天氣冷 記得穿多幾件衣服 =]
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發表主題: 回復: 減掉減掉...這個大肚腩   周日 1月 03, 2010 12:37 pm

2010年1月3日 星期日  體重:106.1磅

Wake - 12:00  Sleep - 03:00
Work - 上班日 13:45-2245


*13:00.兆禧餐廳

葡汁雞球飯半碟.凍奶茶

上班前一定要吃東西 已經是我的習慣


*16:30.兆禧餐廳
餐蛋治.熱奶茶

又忘記拍照,跟一般餐廳一樣 沒特別!


*00:00.家

極辛豬骨風味出前一丁麵

下班了 肚子好餓
我的杯麵被弟弟當垃圾掉了 @@
杯麵沒了 唯有煮麵吃吧


*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便
一次.肚子舒服好多了

*美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯
紓敏亮白納米面膜


●小記●
又重了 增肥還是減肥?

我唸 快M到啦
食量增加 吃不飽?!
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發表主題: 回復: 減掉減掉...這個大肚腩   周一 1月 04, 2010 12:49 pm

2010年1月4日 星期一  體重:104.8磅

Wake - 12:30  Sleep - 06:00
Work - 上班日 13:45-2245


*13:00.越南餐館

香茅豬扒飯.可樂

不應該喝可樂 全日有胃氣


*16:30.兆禧餐廳
餐蛋治.凍奶茶

又忘記拍照,跟一般餐廳一樣 沒特別!


*11:15.粥店
冬菇雞飯.檸檬茶


*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便
沒有

*美容


●小記●
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發表主題: 回復: 減掉減掉...這個大肚腩   周二 1月 05, 2010 10:24 pm

2010年1月5日 星期二  體重:105.3磅

Wake - 14:00  Sleep - 02:30
Work - 放假日


*15:00.家

素紅燒牛肉麵


*20:00.七福神

海膽甘蝦刺身.香蒜焗虎蝦.香蒜焗生濠2件.小火鍋.蟹籽壽司3件

拍了香蒜焗生濠,其他吃了一半才記起來
其實吃很小 大部份弟弟吃光光 @@~


*00:00.家

娃娃菜.瘦肉.鮑魚汁.醬油.維他蘋果錄茶250ml

忍受不住餓...

*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便
沒有

*美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯
L'oreal 水感保濕面膜


●小記●
放假 留在家做宅女看台劇
看到晚上 跟弟去吃壽司 yammy
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發表主題: 回復: 減掉減掉...這個大肚腩   周四 1月 07, 2010 12:47 am

2010年1月6日 星期三  體重:104.8磅

Wake - 12:30  Sleep - 01:30
Work - 上班日 13:45-23:15


*13:15.兆禧餐廳

咖哩豬扒腸仔飯半碟.凍奶茶

咖哩有點辣,豬扒有點鹹,不好食


*17:00.兆禧餐廳
叉燒煎雙蛋飯.凍奶茶

飯吃了一半,其他吃光光


*00:00.家

娃娃菜.瘦肉.醬油

清清的,平日沒菜吃
吃一點 幫助排便


*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便
有喔 多多的!

*美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
有點累 ...
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發表主題: 回復: 減掉減掉...這個大肚腩   周五 1月 08, 2010 1:13 pm

2010年1月7日 星期四  體重:105.7磅

Wake - 07:00  Sleep - 23:00
Work - 上班日 08:00-17:30


*13:15.兆禧餐廳

紅腸雞翼麵.凍奶茶


*14:00.為食王餐廳
咖哩肥牛烏冬.凍奶茶


*21:00.天悅
打邊爐


*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便
沒有-0-

*美容


●小記●
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發表主題: 回復: 減掉減掉...這個大肚腩   周日 1月 10, 2010 12:48 am

2010年1月8日 星期五  體重:106.9磅

Wake - 12:00  Sleep - 03:00
Work - 上班日 13:45-22:45


*13:00.家
合味道香辣海鮮杯麵


*16:30.兆禧餐廳
茄汁豬扒腸仔飯.凍奶茶


*23:30.OK飯飯店
香芋雞飯.檸檬茶


*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便
沒有-0-

*美容


●小記●
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發表主題: 回復: 減掉減掉...這個大肚腩   周日 1月 10, 2010 9:31 pm

2010年1月9日 星期六  體重:105.9磅

Wake - 12:00  Sleep - ......
Work - 上班日 13:45-22:45


*13:15.兆禧餐廳
白汁粟米肉粒飯.凍奶茶


*16:30.兆禧餐廳
餐蛋治.凍奶茶


*23:15.家
娃娃菜.瘦肉.醬油


*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便
沒有-0-

*美容


●小記●
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發表主題: 回復: 減掉減掉...這個大肚腩   周日 1月 10, 2010 9:32 pm

2010年1月9日 星期六  體重:105.9磅

Wake - 12:00  Sleep - ......
Work - 上班日 13:45-22:45


*13:15.兆禧餐廳
白汁粟米肉粒飯.凍奶茶


*16:30.兆禧餐廳
餐蛋治.凍奶茶


*23:15.家
娃娃菜.瘦肉.醬油


*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便
有 去得超辛苦

*美容


●小記●
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發表主題: 回復: 減掉減掉...這個大肚腩   周日 1月 10, 2010 9:48 pm

2010年1月10日 星期日  體重:105.7磅

Wake - 07:15  Sleep - 23:30
Work - 上班日 08:30-18:00


*08:00.兆禧餐廳
什菌米線.火腿奄列.凍奶茶


*14:00.鴻樓餐廳
海鮮炒烏冬半碟.凍華田走甜


*18:30.
午夜之紅茶500ml


*20:00.KFC
炸雞2件.燒雞翼.粟米


*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便
有 仍然超辛苦

*美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
這幾天很忙 ...
又夜又早,追更連睡覺時間都沒了
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發表主題: 回復: 減掉減掉...這個大肚腩   周一 1月 11, 2010 7:54 pm

2010年1月11日 星期一  體重:105.9磅

Wake - 07:15  Sleep - 23:30
Work - 上班日 08:30-18:30


*08:00.兆禧餐廳
什菌米線.粟米.凍奶茶


*14:00.為食王餐廳
豆腐班腩飯.熱奶茶


*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便


*美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
小紅第一天
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發表主題: 回復: 減掉減掉...這個大肚腩   周三 1月 13, 2010 12:59 am

2010年1月12日 星期二   體重:沒有上磅

Wake - 11:30  Sleep - 01:30
Work - 上班日 13:45-22:45


*13:15.越南餐館
什錦湯濛.熱奶茶


*16:30.兆禧餐廳
蕃茄牛扒拾蛋米線.凍奶茶


*23:00.
餃子五隻.雞腎.腸仔


*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便


*美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
小紅第二天
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發表主題: 回復: 減掉減掉...這個大肚腩   周六 1月 16, 2010 12:12 am

2010年1月13日 星期三   體重:沒有上磅

Wake - 07:00  Sleep - 23:30
Work - 上班日 08:30-17:30


*08:00.餐廳

鮑絲火腿通粉.煎雙蛋.熱奶茶


*14:30.仙桃源
燒汁豬扒飯.熱珍珠妹茶


*20:00.天悅酒家
打邊爐


*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便
有 .多的

*美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
小紅第三天
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發表主題: 回復: 減掉減掉...這個大肚腩   周六 1月 16, 2010 12:21 am

2010年1月14日 星期四   體重:沒有上磅

Wake - 12:30  Sleep - 02:00
Work - 上班日 13:45-23:45


*13:15.兆禧餐廳
咖哩肉片飯半碟.凍奶茶


*17:00.兆禧餐廳
叉燒煎蛋飯半碟.凍奶茶


*00:30.家
咖哩海鮮杯麵


*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便
沒有

*美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
小紅第四天
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發表主題: 回復: 減掉減掉...這個大肚腩   周日 1月 17, 2010 12:30 am

2010年1月16日 星期六   體重:103.8磅

Wake - 12:30  Sleep - 03:00
Work - 上班日 13:45-22:45


*13:30.大班
餐蛋包.午夜紅茶500ml


*16:30.兆禧餐廳

什菌米線.凍奶茶


*00:00.家

香辣牛肉杯麵


*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便
有 .超少-0-

*美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
小紅第六天
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發表主題: 回復: 減掉減掉...這個大肚腩   周日 1月 17, 2010 8:08 pm

2010年1月17日 星期日  體重:104.8磅

Wake - 13:30  Sleep - 02:00
Work - 放假日


*15:30.見一麵餐廳
泰式海南雞紅薯粉.凍奶茶


*17:30.家
FIBE-MINI 100ml


*00:30.平記
油鴨脾鹹魚肉餅煲仔飯.可樂


*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便
有 .

*美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
小紅第七天

明天可以更努力 Very Happy
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發表主題: 回復: 減掉減掉...這個大肚腩   周二 1月 19, 2010 1:12 am

2010年1月18日 星期一  體重:105.5磅

Wake - 12:00  Sleep -
Work - 上班日 13:45-22:45


*13:00.兆禧餐廳

粟米班腩飯半碟.凍奶茶


*16:15.兆禧餐廳
什菌米線1/3碗.凍奶茶

超難食,什麼一回事@@


*23:30.家

中華飯店四川回鍋肉飯半盒.FIBE-MINI 100ml


*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便
有 .拉肚子

*美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
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發表主題: 回復: 減掉減掉...這個大肚腩   周六 1月 23, 2010 12:07 am

2010年1月22日 星期五  體重:有上磅 但忘記了

Wake - 12:00  Sleep - 03:00
Work - 上班日 13:45-22:45


*13:00.兆禧餐廳

粟米班腩飯半碟.凍奶茶


*17:00.大快活
雞全翼2隻.碗仔翅.紅豆冰


*23:30.家

金莎1粒.FIBE-MINI 100ml


*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便
有 .

*美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
好幾天沒有上來喔 ...
因為有點事去了澳門-0-

收到一個好消息 我哥要結婚了
所以 我要更努力減肥 呵呵
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發表主題: 回復: 減掉減掉...這個大肚腩   周日 1月 24, 2010 12:07 am

2010年1月23日 星期六  體重:104.2磅

Wake - 12:00  Sleep - 03:00
Work - 上班日 13:45-22:45


*13:00.兆禧餐廳

粟米班腩飯半碟.凍奶茶


*17:30.兆禧餐廳
奶油多.凍奶茶


*23:30.家
雞湯1大碗


*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便
有 .

*美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
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發表主題: 回復: 減掉減掉...這個大肚腩   周日 1月 31, 2010 12:31 am

2010年1月30日 星期六  體重:因生病,沒有上磅

Wake - 10:30  Sleep - 02:30
Work - 病假日


*12:00.外賣
皮蛋咸瘦肉粥半碗,炸兩腸半份

親愛的買回來給我吃


*20:00.大家樂
焗豬扒飯,熱奶茶

超餓的耶


*20:30.家
吃藥

救命.有我討厭的咳藥水
喝完很想吐......


*02:30.家
吃藥


*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便
有 .

*美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
一0年一月上班日最後今日,
我竟生病,$400勤工獎也沒了

超倒楣,最近事事不順利.為什麼呢


整天在家睡覺...睡到18點去看醫生
等到很久,護士們不知幹什麼
排隊第一個登記,最後才看我的
等到我眼睛快撐不住了...
巧好 有員工褔利 不用付錢!
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發表主題: 回復: 減掉減掉...這個大肚腩   周日 1月 31, 2010 11:20 pm

2010年1月31日 星期日  體重:因生病,沒有上磅

Wake - 09:00  Sleep - 23:30
Work - 放假日


*10:00.茶樓
蝦餃.鳳爪.排骨.叉燒包


*12:45.見一麵餐廳
五香牛腩米線.餃子2件.厚多士.凍奶茶


*13:30.家
吃藥


*18:00.家
飯半碗.魚幾啖.豬扒1塊


*20:30.家
吃藥


*21:00..見一麵餐廳
薑蔥雞米線.珍珠奶茶


*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便
有 .

*美容

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發表主題: 回復: 減掉減掉...這個大肚腩   周二 2月 02, 2010 12:38 pm

2010年2月1日 星期一  體重:104.6磅

Wake - 11:30  Sleep - 02:00
Work - 上班日 13:45-23:45


*13:00.越南餐館
什錦湯濛.熱華田


*16:00.兆禧餐廳
干炒牛河.凍奶茶


*00:15.家
住家飯


*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便
有 .2次 拉肚子

*美容

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發表主題: 回復: 減掉減掉...這個大肚腩   周三 2月 03, 2010 1:01 am

2010年2月2日 星期二  體重:106.9磅

Wake - 11:30  Sleep - 02:00
Work - 上班日 13:45-22:45


*13:00.鴻樓餐廳
豆腐班腩飯.熱華田


*17:30.KFC
雞上脾.雞下脾.蘑菇飯半個.葡撻.可樂半杯


*23:45.
杯麵


*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便


*美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


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年齡 : 30
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發表主題: 回復: 減掉減掉...這個大肚腩   周六 3月 20, 2010 10:45 pm

2010年3月20日 星期六  體重:104.6磅

Wake - 13:00  Sleep - 02:00
Work - 放假日


*16:30.雲桂軒
豬腩肉貢丸米線 小麻辣.西瓜汁

*23:00.
燒賣.7UP


*運動
死懶鬼 又怎會做運動

*便便
有 .2次多多的

*美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
來來來...
重新來過
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