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 科v牙強戰回歸:我要不斷提醒自己,要有健康身體、要靚,一定要努力!

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科v牙
4L碼肥美人
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文章總數 : 14
年齡 : 37
注冊日期 : 2009-06-21

發表主題: 科v牙強戰回歸:我要不斷提醒自己,要有健康身體、要靚,一定要努力!   周四 6月 21, 2012 10:05 am

我要不斷提醒自己,要有健康身體、要靚,一定要努力!

2012-6-18(一)

早餐:燒賣數粒
午餐:飯盒
茶點:麥片一杯
晚餐:菜、湯、餸

運動:一小時健康舞

重量:212lbs
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科v牙
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發表主題: 回復: 科v牙強戰回歸:我要不斷提醒自己,要有健康身體、要靚,一定要努力!   周四 6月 21, 2012 10:07 am

我要不斷提醒自己,要有健康身體、要靚,一定要努力!

2012-6-19(二)

早餐:水餃米粉
午餐:飯盒:細糭一隻,菜一碗
茶點:/
晚餐:兩碗粟米湯、菜一碗、餸

運動:/

重量:212lbs
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科v牙
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年齡 : 37
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發表主題: 回復: 科v牙強戰回歸:我要不斷提醒自己,要有健康身體、要靚,一定要努力!   周四 6月 21, 2012 10:10 am

我要不斷提醒自己,要有健康身體、要靚,一定要努力!

2012-6-20(三)

早餐:火腿蛋豬柳三文治
午餐:飯盒、馬荳糕一小杯
茶點:soyjoy能量棒
晚餐:半碗菜、兩片橙、餸、兩碗湯
運動:一小時zumba fitness、半小時body combat

重量:210.5lbs

短短數日有輕微跌磅,加油呀!
成功在望呀!
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